Welcome

ยินดีต้อนรับ

อาหารคลีน คืออะไร ?

อาหารคลีน (Clean Food) หรือที่คนส่วนใหญ่เรียกกันว่า กินคลีน (Eat Clean, Clean Eating)

คือ การทานอาหารที่สด สะอาด โดยเน้นการทานอาหารแบบธรรมชาติไม่ผ่านการปรุงแต่งและ

ขัดสีด้วยสารเคมีต่างๆ หรือกระบวนการหมักดอง รวมถึงอาหารขยะและอาหารสำเร็จรูป

ที่จะมีปริมาณแป้ง ผงชูรสและโซเดียมในปริมาณสูง